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時間:2019-05-16 來源:管理員點擊:484

產后你熬走的不是夜,是青春

    對于普通人來說,一晚上沒睡好,再補一覺就好了。但對于產后媽媽,這就是日復一日的折磨!而且產后媽媽睡眠不足會有很多危害,產后媽媽熬走的不是夜,是青春……

熬夜的壞處有哪些呢?

1.熬夜導致產后媽媽身體恢復慢
長期睡眠不足不利于產后媽媽身體的恢復,明顯表現就是剖宮產傷口不易愈合。免疫力下降,睡眠除了消除疲勞,完成體力和腦力的修復,還能保持人們的免疫力,使人們很好的抵御疾病的侵擾。

2.熬夜導致皮膚差

皮膚變差睡美人的說法是有一定道理的。睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚老化。從而使皮膚看起來暗淡無光澤。

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3.熬夜導致產后抑郁

加重抑郁狀態產后媽媽由于激素原因,本就處于抑郁狀態中。如果此時還不能得到休息,那么情緒也會受到影響,使媽媽更加的煩躁和抑郁。

4.熬夜導致身體肥胖

易導致身材肥胖據研究,睡眠時長少于7個小時的人比睡眠多的人傾向于有較高的身體體重指數(BIM)。也就是說睡眠不足會影響到媽媽的身材,從而更不容易恢復到產前的身材。

5.熬夜導致其他疾病

其他疾病,產后媽媽的身體各項能力較差,這時長期睡眠不足就容易引發高血壓,糖尿病等。一般來說,等到寶寶睡眠規律后,媽媽的睡眠不足問題才能得到緩解。產后媽媽帶娃的每一個夜晚,熬走了自己的青春歲月,雖說痛并快樂著,一旦寶寶的睡眠規范了,產媽如果還出現睡眠障礙,一定要引起重視并及時治療!產媽在月子期間一定要把月子坐好,一定要得到好的休息,想要坐好月子就 恩菲特坐月子,圓您一個辣媽夢 月子咨詢熱線:0731-88864666


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